పిడిఎఫ్, వర్డ్ మరియు ఎక్సెల్ గా ముద్రించడానికి ఉచిత రక్తపోటు చార్ట్

కంటెంట్

• రక్తపోటు - నిర్వచనం
  • అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)
  • తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్)
• రక్తపోటును కొలవండి
  • సిస్టోలిక్ / డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి
• డౌన్‌లోడ్ కోసం రక్తపోటు పట్టిక

రక్తపోటు అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎప్పుడు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది ">

మా రక్తపోటు సాధారణ దినచర్యలో సహజ హెచ్చుతగ్గులకు లోబడి ఉంటుంది. కాబట్టి అతను ఎప్పుడూ ఒక స్థాయిలో ఉండడు. మనం ఒత్తిడికి గురైతే లేదా శరీరం కఠినమైన పని చేస్తుందని లేదా ఎక్కువ క్రీడలు చేయాలని భావిస్తే, అది తీవ్రంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది. కానీ ఇది మంచి విషయం, ఎందుకంటే ఇది గుండెకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు కండరాలకు మెరుగైన రక్త ప్రసరణ, ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. మేము విశ్రాంతి తీసుకున్న వెంటనే, రక్తపోటు మళ్లీ పడిపోతుంది. కానీ అసాధారణంగా అధిక రక్తపోటు కూడా ఉంది, ఇది 65 సంవత్సరాల తరువాత ప్రతి రెండవ వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా. దీన్ని నియంత్రించాలి మరియు పర్యవేక్షించాలి. మీ రక్తపోటు ఇప్పటికీ సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, మీరు జతచేయబడిన రక్తపోటు చార్ట్ నుండి చూడవచ్చు.

రక్తపోటు - నిర్వచనం

ప్రజలు రక్తపోటు గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, అది చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుందని అందరికీ వెంటనే తెలుసు. కానీ నిజంగా రక్తపోటు అంటే ఏమిటి, మన శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది?

రక్తపోటు హార్మోన్లతో కలిపి నరాల మరియు వాస్కులర్ చర్యల యొక్క అత్యంత అధునాతన వ్యవస్థ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ, మరియు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ, అవసరమైనప్పుడు హృదయ స్పందన యొక్క క్రమం మరియు బలాన్ని పెంచడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా కఠినమైన, శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు. అయితే, అదే సమయంలో, చిన్న రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు అందువల్ల రక్తపోటు క్షణాల్లో పెరుగుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, పారాసింపథెటిక్ ఉంది, ఇది రక్తపోటును మళ్లీ తగ్గించాలి. రక్తపోటును నియంత్రించడానికి అవసరమైన హార్మోన్లు అడ్రినల్ గ్రంథి, మూత్రపిండాలు మరియు సానుభూతి నాడి ఫైబర్స్ లో ఉత్పత్తి అవుతాయి. అందువల్ల, రెనిన్ మూత్రపిండాల ద్వారా రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది వాసోకాన్స్ట్రిక్టివ్ హార్మోన్ యాంజియోటెన్సిన్కు సహాయపడుతుంది. అయితే, మూత్రపిండంలో, రక్తపోటు పెరుగుతున్న ఆడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి చేయబడి విడుదల అవుతుంది. ప్రధాన ధమని మరియు కరోటిడ్ ధమని వద్ద సెన్సార్లు అని పిలవబడేవి, ఇవి రక్తపోటు యొక్క ఎత్తును నియంత్రిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరస్పర చర్య మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది, ఇది రక్తపోటుకు వస్తుంది, కానీ అరుదుగా తక్కువ రక్తపోటుకు కూడా వస్తుంది.

చిట్కా: అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే ఎవరైనా వైద్య చికిత్స తీసుకోవాలి మరియు దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. దీనికి విరుద్ధంగా, తక్కువ రక్తపోటు తరచుగా చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ దీనికి చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు.

అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)

రక్తపోటును ఇప్పటికే జానపద జబ్బుగా వర్ణించవచ్చు, ఎందుకంటే 65 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి రెండవ జర్మన్ ఇప్పటికే దీనితో బాధపడుతున్నారని అంచనా. మొత్తంమీద, అంచనాలు మొత్తం 20 మిలియన్ల జర్మన్లు. అయినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు ఉన్న ప్రతి రోగి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళనందున, ఇవి నమ్మదగిన గణాంకాలు కాదు. ఎందుకంటే ప్రారంభంలో రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు ఎటువంటి సమస్యలు లేవు, ఇది తరచుగా గుర్తించబడదు. అందువల్ల, అతని రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరింత ముఖ్యం. ఫార్మసీలు కూడా దీనికి అవకాశం ఇస్తున్నాయి. కానీ ఇంట్లో కూడా, మణికట్టుకు రక్తపోటు మానిటర్లు ఉన్నాయి, ఇవి దీర్ఘకాలిక రక్తపోటును తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఇవి డాక్టర్ వద్ద రక్తపోటు కొలతలను భర్తీ చేయవు. 140/90 mmHg మరియు అంతకంటే ఎక్కువ విలువ నుండి, వైద్యులు రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుతారు. అయితే, కింది లక్షణాలు పెరిగిన రక్తపోటును సూచిస్తాయి:

• మైకము
• తలనొప్పి
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో breath పిరి
• భయము
• / -Stolpern దడ
• నిద్ర ఆటంకాలకు

సూచన: శుభవార్త ఏమిటంటే, 2008 నుండి, రోగుల సంఖ్య దాదాపు రెట్టింపు అయ్యింది, వారి ధమనుల రక్తపోటుకు చికిత్స తర్వాత సాధారణ రక్తపోటుకు తిరిగి వస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్)

తక్కువ రక్తపోటు సాధారణంగా చిన్న వయస్సులో లేదా చాలా వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది. యుక్తవయస్సులో ఉన్న టీనేజర్లు తరచూ దీనితో బాధపడుతున్నారు. కానీ అధిక రక్తపోటు కంటే తక్కువ రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటుంది. రక్తపోటుకు విరుద్ధంగా, శాశ్వతంగా తక్కువ రక్తపోటు ప్రమాదకరం కాదు కాని సంబంధిత వ్యక్తికి సాధారణంగా అసహ్యకరమైనది మాత్రమే. తక్కువ రక్తపోటును నివారించండి:

• కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం నుండి త్వరగా లేవడం
• వేగంగా వంగి ఉంటుంది
• నిటారుగా ఉన్న భంగిమలో శరీర స్థానం వేగంగా మారడం

ఈ సందర్భాలలో, రక్తపోటు తీవ్రంగా పడిపోతుంది. ప్రసరణ త్వరగా నియంత్రించకపోతే, టిన్నిటస్, తలనొప్పి, తరచూ మైకము, మరియు కొన్నిసార్లు క్లుప్తంగా నల్లదనం వంటి లక్షణాలు కళ్ళ ముందు కనిపిస్తాయి. చెత్తగా కానీ అరుదైన సందర్భంలో, ఇది పతనానికి దారితీస్తుంది.

రక్తపోటును కొలవండి

రక్తపోటును కొలవవలసి వచ్చినప్పుడు, డాక్టర్ కుడి చేయి చుట్టూ ఒక కఫ్ ఉంచుతాడు. దీని కోసం గుండె వైపు చేయి ఎప్పుడూ ఉపయోగించబడదు, లేకపోతే తప్పు విలువలు తలెత్తుతాయి. కఫ్ పెంచి ఉంది, ఇది కొంతమంది రోగులకు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. తగినంత ఒత్తిడి ఏర్పడితే, డాక్టర్ పంపును విడుదల చేస్తాడు మరియు ఒత్తిడి కఫ్ నుండి తప్పించుకుంటుంది. ఇప్పుడు అసలు కొలత ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, ఇక్కడ ఈ క్రిందివి జరుగుతాయి:

• ధమనిలోని శబ్దాలు కొలుస్తారు
• కఫ్ మీద ఒత్తిడి తగ్గడం వల్ల, పల్స్ వేవ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది
• ఎందుకంటే కఫ్ ఇప్పుడు మళ్ళీ ఎక్కువ రక్తాన్ని అనుమతిస్తుంది
• పల్స్ వేవ్ వినగల మరియు రక్తంలో ప్రవహించేదిగా మారుతుంది
• శబ్దం మళ్లీ అదృశ్యమైనప్పుడు రక్తపోటు కొలత సిద్ధంగా ఉంటుంది
• ధమని మళ్ళీ పూర్తిగా పారగమ్యమైనప్పుడు ఇదే జరుగుతుంది

రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా ఎక్కువ కాలం కొలవడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడే విలువ నిరంతరం సాధారణ పరిధిలో ఉందా లేదా అధిక పరిధిలో ఉందా లేదా బహుశా చాలా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుందో లేదో నిర్ణయించవచ్చు. ప్రతి కొన్ని నెలలకు ఒకే కొలత ఇక్కడ ఏమీ చెప్పదు. డాక్టర్ సందర్శనలో రోగి ఉత్సాహంగా మరియు నాడీగా ఉండడం కూడా కావచ్చు మరియు ఈ కారణాల వల్ల రక్తపోటు క్లుప్తంగా పెరుగుతుంది. మరియు మీరు సాధారణ రక్తపోటు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి.

	సిస్టోలిక్ (mmHg)	డయాస్టొలిక్ (mmHg)
తక్కువ రక్తపోటు	<105	<65
సరైన రక్తపోటు	<120	<80
సాధారణ రక్తపోటు	120 - 129	80 - 84
అధిక సాధారణ రక్తపోటు	130-139	85-89
తేలికపాటి రక్తపోటు (స్థాయి 1)	140 - 159	90 - 99
మధ్యస్థ రక్తపోటు (స్థాయి 2)	160 - 179	100-109
తీవ్రమైన రక్తపోటు (స్థాయి 3)	> = 180	> = 110
వివిక్త సిస్టోలిక్ రక్తపోటు	> = 140	<90

చిట్కా: ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, రక్తపోటు 120/80 mmHg. ఇక్కడ, మొదటి సంఖ్య సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది, డయాస్టొలిక్ పీడనం రెండవ సంఖ్య ద్వారా సూచించబడుతుంది.

సిస్టోలిక్ / డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి

డాక్టర్ సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు, అతను గుండె యొక్క ఎజెక్షన్ దశ అని అర్థం. ఇక్కడ, ఎడమ జఠరిక సంకోచించి, రక్తాన్ని బృహద్ధమనిలోకి పంపుతుంది. అదే సమయంలో, రక్తం కుడి జఠరిక నుండి పల్మనరీ సర్క్యులేషన్‌లోకి పంపబడుతుంది. పంపింగ్ ప్రక్రియలో ఈ సమయంలో, సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది గుండె గదుల సడలింపు దశ. కొత్త రక్తం ప్రవేశించడానికి గదులు విస్తరించినప్పుడు, ఈ పీడనం దాని అత్యల్ప దశలో ఉంది.

డౌన్‌లోడ్ కోసం రక్తపోటు పట్టిక

ఇక్కడ మీరు మూడు వెర్షన్లలో రక్తపోటు పట్టికను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, పూరించవచ్చు మరియు ముద్రించవచ్చు. లింక్‌పై క్లిక్ చేసి, సంబంధిత వెర్షన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి:

రక్తపోటు పట్టికను PDF గా

రక్తపోటు పట్టికను వర్డ్ ఫైల్‌గా

ఎక్సెల్ స్ప్రెడ్‌షీట్‌గా రక్తపోటు పట్టిక