గొంతు నొప్పి మరియు మింగడానికి ఇబ్బందికి టాప్ 7 హోం రెమెడీ

కంటెంట్

• అనుకరణకు ఇంటి నివారణ
  • 1. పాలు మరియు తేనె
  • 2. బంగాళాదుంప చుట్టు
  • 3. గార్గ్లే ప్రశాంతత మరియు తేమ
  • 4. టీ పుష్కలంగా త్రాగాలి
  • 5. వేడి నిమ్మకాయ
  • 6. ఉచ్ఛ్వాసము - ఆవిరి స్నానం
  • 7. ఐస్ క్యూబ్స్ పీల్చుకోండి

గొంతు నొప్పి మరియు మింగడానికి ఇబ్బంది ఏ సీజన్‌లోనైనా ఎదుర్కోవచ్చు. ఇది అలెర్జీ, చిత్తుప్రతులు లేదా నిజమైన జలుబు యొక్క హర్బింజర్స్ కారణంగా ఉందా అనేది తరచుగా స్పష్టంగా తెలియదు. కానీ మంచి పాత ఇంటి నివారణలు నేటికీ లక్షణాలను తొలగించగలవని స్పష్టమవుతోంది. గొంతు నొప్పి మరియు డిస్ఫాగియాకు ఏడు ఉత్తమ హోం రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడానికి ఎవరు ఎప్పుడూ ఇష్టపడరు? ">

మీకు ఇది అవసరం:

• dishtowel
• దీర్ఘచతురస్రాకార పత్తి వస్త్రం
• గ్లాస్ పాట్
• కప్ / గాజు
• నిమ్మ squeezer
• చెంచా
• బిందువులను
• వెచ్చని

• అగ్ని నిరోధక షెల్
• నిమ్మ
• తేనె
• పాల
• బంగాళాదుంపలు
• ముఖ్యమైన నూనెలు
• camomile టీ
• సేజ్

ఇంటి నివారణలు - విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి

ఇంటి నివారణల యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి, మీరు మీరే శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరించాలి. గదులలో పొడి తాపన గాలి యొక్క పరిణామాలను తేమతో తగ్గించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు త్వరగా ఉపశమనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే మీరు ధూమపానం లేదా మద్యం తాగకూడదు. హాట్ రమ్ యొక్క గతంలో ఉపయోగించిన సంస్కరణను మీరు ఒక గ్రోగ్ వలె వదిలివేయాలి, ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ గొంతు శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది మరియు దానిని కూడా దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఎండిపోతుంది. రికవరీ ఈ విధంగా చాలా దూరంగా ఉంది.

చిట్కా: మీకు హ్యూమిడిఫైయర్ లేకపోతే, మీరు చమోమిలే టీ యొక్క ఫైర్‌ప్రూఫ్ గిన్నెను వెచ్చగా ఉంచవచ్చు. కామోమైల్ టీ క్రమంగా ఆవిరైపోతుంది మరియు ఏకకాలంలో కామోమైల్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలతో గాలిని తేమ చేస్తుంది.

గృహ నివారణల కోసం ఖర్చులు మరియు ధరలు ">

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఇంటి నివారణల యొక్క మరొక ప్రయోజనం వాటి తక్కువ ధర. ఫార్మసీ నుండి వచ్చిన అన్ని సాధారణ ఉత్పత్తులతో ఎప్పుడైనా తమను తాము కవర్ చేసుకున్న ఎవరైనా, అప్పటికే మింగే షాక్‌కు గురవుతారు. మేము ఇక్కడ మీకు చూపించే ఇంటి నివారణలతో ఇది పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత వంటగదిలో చాలా విషయాలు కలిగి ఉంటారు. దీనిలో మరొక ప్రయోజనం ఉంది, ఎందుకంటే గొంతు నొప్పికి ప్రిస్క్రిప్షన్లను ఉపయోగించడానికి మీరు మొదట ఇంటిని వదిలి వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు.

అనుకరణకు ఇంటి నివారణ

గొంతు మరియు డిస్ఫాగియా కొన్ని రోజుల్లో ఇంటి నివారణలతో కనీసం గణనీయంగా ఉపశమనం పొందాలి. ఇది జరగకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ ఫిర్యాదుల కారణాలను కలిగి ఉండాలి. గణనీయమైన క్షీణత లేదా జ్వరం ప్రారంభమైనప్పటికీ, అంటే 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

1. పాలు మరియు తేనె

క్లాసిక్ సిఫారసులలో ఒకటి తేనెతో వేడి పాలు. వేడి గొంతులోని శ్లేష్మ పొరను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు తేనె కొద్దిగా క్షీణించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో, పాలలోని క్యాలరీ కంటెంట్ ఎత్తి చూపబడుతుంది మరియు తగ్గిన కొవ్వు వెర్షన్ సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ పాలలోని కొవ్వును నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఒక క్రీమ్ మాదిరిగానే, మెడ లోపలి నుండి పాలు ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, మీరు కొన్ని కేలరీలకు అనుకూలంగా లేకుండా చేయకూడదు.

చిట్కా: చాలా సందర్భాల్లో, గొంతును మింగడానికి మరియు గొంతు నొప్పికి మీకు తక్కువ ఆకలి ఉంటుంది, కాబట్టి తేనెతో వేడి పాలు ప్రాథమికంగా ఆహారానికి చిన్న ప్రత్యామ్నాయం.

2. బంగాళాదుంప చుట్టు

బంగాళాదుంపల చుట్టు గొంతులోని నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది చేయుటకు మీరు బంగాళాదుంపలను ఉడికించి, ఆపై వాటిని చూర్ణం చేయండి. బంగాళాదుంపలను ఒక టవల్ లో పొడవుగా చుట్టారు. పొడవైన డిష్ తువ్వాళ్లు లేదా గని తువ్వాళ్లు అని పిలవబడే వాటికి బాగా సరిపోతుంది.

హెచ్చరిక: మీరే కాల్చకండి ! మీరు మణికట్టు దిగువన ఉన్న ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయాలి.

మీ మెడలో వేడి చుట్టును చుట్టి, దాని చుట్టూ మరొక తువ్వాలు కట్టుకోండి. ఇది బంగాళాదుంపలు బయటకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మీ మెడపై వేడిని కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉంచుతుంది. బంగాళాదుంప చుట్టు కనీసం 20 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఇది ఎక్కువ చల్లబరచకపోతే, మీరు చుట్టును ఇంకా ఎక్కువసేపు ధరించవచ్చు.

చిట్కా: కొంతమంది కూల్ రేపర్లను ఇష్టపడతారు. ఇది పూర్తిగా మీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు ఇష్టపడే వేరియంట్. ముఖ్యంగా మంట ప్రారంభంతో, మంటను వెంటనే అరికట్టడానికి చలి ఉపయోగపడుతుంది. చల్లని చుట్టులో, మీరు ఫ్రిజ్ నుండి స్వచ్ఛమైన కాటేజ్ చీజ్ ఇవ్వవచ్చు. కోల్డ్ చుట్టలను మీ మెడలో 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ధరించకూడదు.

మెడ చుట్టల యొక్క ఈ రకాలు ప్రాచుర్యం పొందాయి:

• పిండిచేసిన బంగాళాదుంపలు - వేడి
• క్వార్క్ - చలి
• నిమ్మరసం - చల్లని
• నిమ్మ నూనె - వేడి
• ముఖ్యమైన నూనెతో వేడి నీరు

చిట్కా: మీరు బంగాళాదుంప చుట్టు చేస్తే, మీరు ఒకటి లేదా రెండు బంగాళాదుంపలను పక్కన పెట్టవచ్చు. వీటిని వేడి ఉడకబెట్టిన పులుసులో చూర్ణం చేసి తేలికపాటి బంగాళాదుంప సూప్ లాగా తినవచ్చు. రికవరీ దశలో వేడి ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆదర్శవంతమైన బలోపేతం, అదే సమయంలో మెడను శాంతపరుస్తుంది మరియు లోపలి నుండి పోషిస్తుంది.

3. గార్గ్లే ప్రశాంతత మరియు తేమ

గార్గ్లింగ్ చేయడానికి, మీకు నచ్చిన ఉప్పునీరు లేదా టీ తీసుకొని మీ నోటిలో ఉంచండి. అప్పుడు మీ తలను వెనుకకు ఉంచి, గొంతు మరియు నోటిలోని విషయాలను 10 సెకన్ల వరకు గార్గ్ చేయండి. ద్రవాన్ని తప్పకుండా ఉమ్మివేయాలి. గార్గ్లింగ్ కోసం మీరు రుచికరమైన టీని ఉపయోగించినప్పటికీ, మీరు ఎప్పటికీ ద్రవాన్ని మింగకూడదు. వెచ్చని ద్రవంతో గార్గ్లింగ్ చేయడం ద్వారా, అన్ని జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా విడుదలవుతాయి, ఇవి మీ గొంతును ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు ద్రవాన్ని మింగినట్లయితే, మీరు ఎప్పటిలాగే మళ్ళీ మీరే ప్లగ్ చేయాలి.

గొంతు నొప్పికి క్లాసిక్ ఉప్పు నీటితో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, అర టీస్పూన్ ఉప్పును ఒక పెద్ద కప్పు వెచ్చని నీటిలో కలపండి. అప్పుడు దానితో చాలా సార్లు గార్గ్ చేయండి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది రోగులు ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ అనారోగ్యంతో ఉన్నారు. వెచ్చని ఉప్పు నీటికి బదులుగా, మీరు గార్గ్లింగ్ కోసం టీని ఉపయోగించటానికి ఇష్టపడాలి. సేజ్ లేదా చమోమిలే టీ అనుకూలం, వీటిని మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువసేపు వదిలివేయాలి, తద్వారా ముఖ్యమైన నూనెలు పూర్తిగా గొంతు నీటిలోకి వస్తాయి.

మీరే సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇక్కడ చదవండి - ఇంట్లో చాలా వ్యక్తిగత ఉత్తేజపరిచే వాతావరణం కోసం వినాశనం: //www.zhonyingli.com/kochsalzloesung-selber-machen/

చిట్కా: గొంతు నొప్పి యొక్క మొదటి దశలో, ప్రతి గంటకు ఒకసారి గార్గ్ చేయండి. తరువాత, మొదటి ఉపశమనం అనుభవించినప్పుడు, ప్రతి మూడు, నాలుగు గంటలకు గార్గ్లింగ్ చేస్తే సరిపోతుంది.

4. టీ పుష్కలంగా త్రాగాలి

గొంతు నొప్పికి సోపు, చమోమిలే లేదా సేజ్ టీ కంటే రెండు రెట్లు విలువైనవి. ఏదేమైనా, మీరు చాలా త్రాగాలి, తద్వారా ఫారింజియల్ శ్లేష్మం క్రమంగా తేమగా ఉంటుంది. టీలు సాధారణం కంటే గొంతు ఫిర్యాదులలో కొంచెం ఎక్కువ దూరం చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.

చిట్కా: మీరు సాచెట్లలో చమోమిలే టీని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వేసవిలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీరు చమోమిలే పువ్వులను కూడా సేకరించి ఆరబెట్టవచ్చు. కానీ చాలా ఫార్మసీలు ఇప్పటికీ ఎండిన చమోమిలే పువ్వులను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

జలుబును మింగడానికి మరియు ప్రారంభించడానికి, ఈ టీలు అనుకూలంగా ఉంటాయి:

• చమోమిలే
• సేజ్
• థైమ్
• ఫెన్నెల్

చిట్కా: మింగేటప్పుడు తేనెతో వీలైతే టీని తీయండి. సోపు తేనె దీనికి అనువైనది, ఇది కొంచెం ఎక్కువ ద్రవంగా ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా వాణిజ్యంలో జలుబుకు అందుబాటులో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఫెన్నెల్ టీతో కలిపి, ఈ తేనె దాని ఓదార్పు ప్రభావాన్ని పూర్తిగా అభివృద్ధి చేస్తుంది.

5. వేడి నిమ్మకాయ

నిమ్మరసం కొద్దిగా నీటితో కలపండి. విటమిన్లు ఎక్కువసేపు ఉంచబడినందున, రసాన్ని తాజాగా పిండి వేయాలి. నిమ్మకాయ నీటిని వేడి చేయండి, దీనిని 80 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ వెచ్చగా చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్లను నాశనం చేస్తుంది. నిమ్మకాయ మీకు చాలా పుల్లగా ఉంటే కొంచెం చక్కెర జోడించడానికి మీకు స్వాగతం. వాస్తవానికి, మీరు తీపి మరియు పుల్లని రుచిని ఇష్టపడితే, మీరు వేడి నిమ్మకాయలో కొంచెం తేనెను కూడా జోడించవచ్చు.

చిట్కా: తాజా నిమ్మకాయ ఎల్లప్పుడూ అనువైనది అయితే, వాణిజ్యం అంతటా పొడి నిమ్మకాయ యొక్క చిన్న సంచులు పొడి రూపంలో ఉంటాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ పొడి మీద వేడినీరు పోసి కదిలించు. నిమ్మకాయలు అందుబాటులో లేనప్పుడు పొడి మంచి ప్రత్యామ్నాయం. సంచులు చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు వాటిలో కొన్నింటిని ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉంచుకోవచ్చు.

6. ఉచ్ఛ్వాసము - ఆవిరి స్నానం

చెడు జలుబుతో పీల్చడం సహాయపడదు. ప్రధానంగా ముక్కు ద్వారా పీల్చేటప్పుడు మీరు వెచ్చని ఆవిరితో he పిరి పీల్చుకున్నా, అది గొంతు ప్రాంతంపై కూడా డీకోంజెస్టెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇంట్లో వదులుగా ఉన్న చమోమిలే పువ్వులు కలిగి ఉంటే, మీరు వాటిలో కొన్నింటిని పెద్ద గిన్నెలో ఉంచి వాటిపై వేడినీరు పోయాలి. గిన్నె మీద వంగి, మీ తలపై పెద్ద టవల్ ఉంచండి. టవల్ ఒక గుడారం వంటి పొగలను పట్టుకోవాలి. ఒక నిమిషం పాటు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. అప్పుడు మీరు కొద్దిగా విరామం తీసుకోవాలి, తరువాత మళ్ళీ పీల్చుకోండి.

చిట్కా: st షధ దుకాణంలో, ఈ రోజు మంచి చిన్న ఇన్హేలర్లు ఉన్నాయి, ఇవి విద్యుత్ లేకుండా చేస్తాయి. చిన్న ఉపకరణాలు వేడి నీటితో నిండి ఉంటాయి. అదనంగా నీటిలో ఒక చిన్న ప్లేట్, ఇది ముఖ్యమైన నూనెలతో ముంచినది. ఈ ఉచ్ఛ్వాసంతో కేశాలంకరణ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది మరియు మీరు సోఫాలో సాధారణ భంగిమలో హాయిగా పీల్చుకోవచ్చు. ఈ చిన్న పరికరాల ధర ఆరు యూరోలు మాత్రమే. ముఖ్యంగా పిల్లలకు, చిన్న పిల్లలను పీల్చడానికి పరిచయం చేయడానికి ఇది చాలా ఆచరణాత్మక పద్ధతి. అప్పుడు ఇన్హేలర్ డిష్వాషర్లో కూడా పూర్తిగా శుభ్రం చేయవచ్చు.

7. ఐస్ క్యూబ్స్ పీల్చుకోండి

"ఐస్ క్యూబ్స్ పీల్చుకోవటానికి" చిట్కా కొంచెం అశాస్త్రీయంగా అనిపించవచ్చు కాబట్టి, ఇప్పుడు మేము మీకు వేడి మీద ఎక్కువగా ఆధారపడే చాలా చిట్కాలను ఇచ్చాము. కానీ మంచు శ్లేష్మ పొర మరియు బాదం మీద బలమైన డీకోంగెస్టెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఐస్ క్యూబ్స్ మంచి ఇంటి నివారణ, ముఖ్యంగా ఫారింక్స్లో మంట కోసం. అదనంగా, ఐస్ క్యూబ్ ఫారింక్స్ యొక్క తేమకు కూడా దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల చాలా మంది గొంతు నొప్పిపై మంచు ఘనాల ప్రభావంతో ప్రమాణం చేస్తారు.

చిట్కా: మీరు ఐస్ క్యూబ్ తయారీదారులలో చమోమిలే టీని నింపినప్పుడు ఐస్ క్యూబ్స్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. అదే సమయంలో, ఐస్ క్యూబ్స్ మీ గొంతు ద్వారా పనిచేసేటప్పుడు కొద్దిగా రుచిని పొందుతాయి. అయినప్పటికీ, మీరు టీలో తేనె ఇవ్వకూడదు, ఎందుకంటే ఇది కంటైనర్లలో స్థిరపడుతుంది మరియు సరిగా స్తంభింపజేయదు.

శీఘ్ర పాఠకుల కోసం చిట్కాలు:

• విశ్రాంతి మరియు తేమ
• చాలా వెచ్చని మద్యపానం
• ధూమపానం చేయవద్దు మరియు మద్యం తాగవద్దు
• తేనెతో వేడి పాలు
• చుట్టూ వేడి లేదా చల్లని చుట్టలు ఉంచండి
• ఉప్పు నీరు లేదా టీతో గార్గ్ చేయండి
• తేనెతో హెర్బల్ టీ తాగండి
• కొద్దిగా నీటితో వేడి నిమ్మకాయ
• వేడి టీ లేదా చమోమిలేతో పీల్చుకోండి
• సౌకర్యవంతమైనది: ముఖ్యమైన నూనెతో పోర్టబుల్ ఇన్హేలర్
• ఐస్ క్యూబ్స్ పీల్చటం క్షీణించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
• తేలికపాటి సూప్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు తినండి
• ఉపశమనం లేకపోతే - ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి!