దగ్గు మరియు చికాకు కలిగించే దగ్గుతో ఏమి సహాయపడుతుంది - 6 సహజ గృహ నివారణలు
కంటెంట్
- దగ్గుకు
- ఇంటి నివారణలు # 1: టీ
- ఇంటి నివారణలు # 2: పీల్చుకోండి
- ఇంటి నివారణలు # 3: ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి
- ఉల్లిపాయ రసం
- వెల్లుల్లి సిరప్
- ఇంటి నివారణలు # 4: పాలు మరియు తేనె
- ఇంటి నివారణలు # 5: స్నానంలో ఉండండి
- ఇంటి నివారణలు # 6: బంగాళాదుంప చుట్టు
జలుబు ఫలితంగా నిరంతర దగ్గు లేదా దగ్గు చాలా బాధించేది. లక్షణానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ఫార్మసీ నుండి మందులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, నిరూపితమైన ఇంటి నివారణలను వాడండి. దగ్గు లేదా పొడి దగ్గును త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి మేము మీకు ఉత్తమ ఎంపికలను అందిస్తున్నాము!
దగ్గు అనేది ఒక లక్షణం, స్వతంత్ర వ్యాధి కాదు. నియమం ప్రకారం, ఇది శ్వాసకోశ సంక్రమణ వలన సంభవిస్తుంది, ఇది ముఖ్యంగా జలుబు, ఫ్లూ లేదా బ్రోన్కైటిస్ విషయంలో సంభవిస్తుంది. స్థిరమైన దగ్గు వలె అసౌకర్యంగా ఉంటుంది: ఇది శరీరం యొక్క సహజ రిఫ్లెక్స్ - రోగకారక క్రిములు, స్రావాలు మరియు ఇతర కాలుష్య కారకాలను వాయుమార్గాల నుండి వీలైనంత త్వరగా వెంబడించాలనే ఉద్దేశ్యంతో. తీవ్రమైన దగ్గు ఎనిమిది వారాల వరకు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఈ పరిస్థితిని ఇంతకాలం భరించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు సాధారణ గృహ నివారణలకు సహాయం చేయవచ్చు. మా చిట్కాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకోండి - మరియు బాధించే దగ్గు ముగిసింది!
దగ్గుకు
మేము మా సిఫార్సులతో ప్రారంభించడానికి ముందు, మేము మీకు ఒక ముఖ్యమైన ప్రాథమిక సమాచారాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటున్నాము: దగ్గు అనేది దగ్గుతో సమానం కాదు. రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ఉత్పాదక దగ్గు అని పిలవబడే శ్వాసనాళం నుండి శ్లేష్మం, మరియు పొడి, చికాకు కలిగించే దగ్గు. తరువాతి సాధారణంగా జలుబు యొక్క దీక్ష మరియు ముగింపును ఏర్పరుస్తుంది, ఉత్పాదక దగ్గు అనారోగ్యం యొక్క మధ్య భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. రెండు జాతులకు వేర్వేరు హోం రెమెడీస్ అనుకూలంగా ఉంటాయి. మేము ప్రతి ప్రతిపాదనను తదనుగుణంగా గుర్తించాము. అప్పుడు వెళ్ళు!
ఇంటి నివారణలు # 1: టీ
వేచి ఉండకండి, కానీ (చాలా) టీ తాగండి ...
రెండు రకాల దగ్గుకు అతి ముఖ్యమైన మరియు అదే సమయంలో సరళమైన ఇంటి నివారణ తాగడం. మీ జలుబు, ఫ్లూ లేదా బ్రోన్కైటిస్ సమయంలో, మీరు చాలా ద్రవాలు తాగాలి. రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్లు సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ విధంగా మీరు శ్లేష్మ పొర నుండి ఎండిపోకుండా నిరోధించవచ్చు, వాయుమార్గాలలో జిగట శ్లేష్మం ద్రవీకరించడానికి దీని పూర్తి కార్యాచరణ అవసరం.
దగ్గు టీ తాగడం మంచిది. ఈ విధంగా వారు రెండు పక్షులను ఒకే రాయితో చంపేస్తారు: ఒక పెద్ద కుండ మీకు తగినంత ద్రవాన్ని అందిస్తుంది. అదనంగా, టీలో ఉన్న మొక్కలు వాటి వైద్యం ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి.
ఉత్పాదక దగ్గుకు థైమ్, ఫెన్నెల్ మరియు సోంపు మంచిది. వాటి ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా అవి ఉచ్ఛ్వాసాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇక్కడ మంచి రెసిపీ ఉంది: పది గ్రాముల థైమ్ హెర్బ్‌ను 20 గ్రాముల ఫెన్నెల్ మరియు సోంపు గింజలతో కలపండి. ప్రతి కప్పుకు, రెండు టీస్పూన్ల మిశ్రమాన్ని 200 మిల్లీలీటర్ల వేడి నీటితో పోయాలి. మొత్తం పది నిమిషాలు గీయండి, ఆపై కొంచెం తేనె జోడించండి - ఇది శ్వాసనాళాన్ని శాంతపరుస్తుంది. ప్రతిరోజూ మూడు కప్పులు త్రాగాలి. యాదృచ్ఛికంగా, కౌస్లిప్, ఐవీ, రిబ్‌వోర్ట్ మరియు / లేదా కోల్ట్‌స్ఫుట్ కూడా శ్లేష్మం కరిగిపోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
మీకు చిరాకు దగ్గు ఉంటే, మీరు యాంటీటస్సివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారని భావించే మూలికలతో టీలను ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు:
- మందార
- ఐస్లాండిక్ నాచు
- సేజ్
ప్రయత్నం: కనిష్టం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: ఉత్పాదక దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు
ఇంటి నివారణలు # 2: పీల్చుకోండి
మీ తల కుండలో ఉంచండి ...
తాగడం మాదిరిగానే, పీల్చడం అనేది ఉత్పాదక దగ్గుతో పాటు దగ్గును చికాకు పెట్టడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణ. ఇది శ్లేష్మ పొరను తేమ చేస్తుంది, గట్టి స్రావాలను విప్పుతుంది, శ్వాసనాళాన్ని సడలించింది మరియు దగ్గు (చికాకు) నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది:
- దశ: ఒక లీటరు నీటితో పెద్ద సాస్పాన్ నింపండి.
- దశ: నీటిని మరిగించాలి.
- దశ: వేడినీటిలో పది గ్రాముల సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి.
- దశ: మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
- దశ: మీ తలను మిశ్రమం మీద ఉంచి, తువ్వాలతో పూర్తిగా కప్పండి.
- దశ: ఈ భంగిమలో సుమారు 10 నిమిషాలు ఉండండి. ముక్కు ద్వారా మరియు నోటి మీద పీల్చుకోండి.
గమనిక: అతిగా కూల్ చేయవద్దు, కానీ ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి చాలా క్లుప్తంగా చల్లబరచవద్దు, కానీ స్కాల్డింగ్ నివారించడానికి. మీరు పీల్చుకోవాలనుకునే వేడి ఆవిరిని టవల్ నిరోధిస్తుంది.
మరిన్ని చిట్కాలు
- వివరించిన పద్ధతిలో ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు పీల్చుకోండి. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి.
- ఉప్పుకు బదులుగా, మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- జాగ్రత్త వహించండి: చిన్న పిల్లలు, ఆస్తమాటిక్స్ మరియు ఇతర అలెర్జీ వ్యక్తులు పీల్చేటప్పుడు మెంతోల్ లేదా గట్టిగా వాసన పడే ఇతర పదార్థాల వాడకానికి దూరంగా ఉండాలి.
ప్రయత్నం: మధ్యస్థం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: ఉత్పాదక దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు
ఇంటి నివారణలు # 3: ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి
ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి జెండాను ఎగురవేయండి ...
ఈ రెండు - అదేవిధంగా ప్రభావవంతమైన - ఇంటి నివారణలు, గొప్ప-అమ్మమ్మ బ్యాగ్ ఆఫ్ ట్రిక్స్ నుండి. మీ ఇంటర్‌లోకటర్లను మాత్రమే కాకుండా, ముఖ్యంగా దగ్గును పంపిణీ చేయడానికి అవి పురాతన రకాల్లో ఉన్నాయి. ఉత్పాదక లక్షణ సంస్కరణ విషయంలో ఈ పద్ధతులు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి.
ఉల్లిపాయ రసం
- దశ: ఉల్లిపాయను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి.
- దశ: ఉల్లిపాయ ఘనాల 250 గ్రాముల మిఠాయితో కలపండి.
- దశ: మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి.
- స్టెప్: స్టవ్ నుండి మిక్స్ తీసివేసి, అది ఎక్కువ వేడిగా ఉండే వరకు నిలబడనివ్వండి.
- దశ: కాఫీ ఫిల్టర్, వస్త్రం లేదా చిన్న జల్లెడ ద్వారా ఉడకబెట్టిన పులుసును తగినంత కంటైనర్లో జల్లెడ.
- దశ: మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన దగ్గు సిరప్‌లో ఒక టీస్పూన్ ప్రయత్నించండి.
చిట్కాలు మరియు సూచనలు:
- నిజమే, రుచి కొంత అలవాటు పడుతుంది, కాని అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే అవకాశం ప్రేరేపిస్తుంది.
- రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల సిరప్ తీసుకోండి.
- చక్కెర మిఠాయికి బదులుగా, మీరు తేనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
యాదృచ్ఛికంగా, దగ్గు తగ్గించే ప్రభావానికి కారణాలు ఉల్లిపాయలు, సల్ఫర్ కలిగిన సమ్మేళనాలు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు (ఫైటోకెమికల్స్) లో ఉండే ముఖ్యమైన నూనెలు. ఇవి సూక్ష్మక్రిములను చంపుతాయి మరియు మంటను నిరోధిస్తాయి.
వెల్లుల్లి సిరప్
వెల్లుల్లి సిరప్ తక్కువ వాసన లేనిది మరియు అంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- దశ: కొన్ని తీయని వెల్లుల్లి లవంగాలను చూర్ణం చేయండి.
- దశ: పిండిచేసిన కాలిని 250 మిల్లీలీటర్ల నీటితో పోయాలి.
- దశ: మిశ్రమాన్ని తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి.
- దశ: వేడి నుండి మిశ్రమాన్ని తీసివేసి, సగం నిమ్మకాయ మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె రసం జోడించండి.
- దశ: మిశ్రమాన్ని మళ్ళీ క్లుప్తంగా ఉడకబెట్టండి.
- దశ: ఒక జల్లెడ ద్వారా మిశ్రమాన్ని తగిన కంటైనర్లో పోయాలి.
- దశ: రోజుకు మూడు టీస్పూన్ల వెల్లుల్లి సిరప్ గురించి "ఆనందించండి".
చిట్కా: సంకలనాలు రుచిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వైద్యం శక్తిని ప్రోత్సహించాలి.
ప్రయత్నం: మధ్యస్థం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: ఉత్పాదక దగ్గు
ఇంటి నివారణలు # 4: పాలు మరియు తేనె
తీపి దగ్గు ఉపశమనం కోసం పాలు మరియు తేనె ...
ఇప్పుడు మనం మరోసారి ముత్తాతను - లేదా కనీసం అమ్మమ్మని ప్రయత్నించవచ్చు: బాధించే దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేటప్పుడు దాదాపు ప్రతి అమ్మమ్మ తేనెతో వేడి పాలను ఆర్డర్ చేస్తుంది. ముఖ్యమైనది: దగ్గును చికాకు పెట్టడానికి మాత్రమే సమయం-గౌరవించబడిన వంటకం సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ఉత్పాదక దగ్గుతో బాధపడుతుంటే, మీరు ఈ ఇంటి నివారణను ఉపయోగించకూడదు. ఎందుకంటే పాలు బురద ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఇప్పటికే దగ్గు యొక్క సన్నని వేరియంట్లో తార్కికంగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. 
చిరాకు దగ్గు విషయంలో, తేనెతో వేడి పాలు చికిత్సకు సహాయపడే పద్ధతి, ఒక్కసారిగా, కొన్నిసార్లు మంచి రుచి చూస్తుంది. పడుకునే ముందు సాయంత్రం పానీయం తీసుకోవడం అర్ధమే. దగ్గు దాడులను చికాకు పెట్టడం ద్వారా మళ్లీ మళ్లీ మేల్కొనకుండా, రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. యాదృచ్ఛికంగా, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కారణంగా తేనె దగ్గుకు వ్యతిరేకంగా బాగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు.
మరిన్ని చిట్కాలు:
- సాంప్రదాయ పాలను తట్టుకోలేని వారు బియ్యం లేదా సోయా పాలను ఆశ్రయించవచ్చు. ద్వయం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం తేనె .
- అప్రోపోస్: తేనెను పూర్తిగా స్వచ్ఛంగా తీసుకునే అవకాశం కూడా మీకు ఉంది. దానిలో ఒక టీస్పూన్ను రోజంతా వ్యాప్తి చేసి, ఆపై మింగండి.
ప్రయత్నం: కనిష్టం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: చిరాకు దగ్గు
ఇంటి నివారణలు # 5: స్నానంలో ఉండండి
సాధారణంగా జలుబు విషయంలో బాగా పనిచేసేది, ముఖ్యంగా దగ్గుతో కూడా బాధపడదు. వాస్తవానికి, మెంతోల్, యూకలిప్టస్ లేదా థైమ్ ఆయిల్ వంటి తగిన సప్లిమెంట్లతో కూడిన వినోద స్నానాలు అవయవాలను సడలించడమే కాదు, శ్వాసనాళాలు కూడా. 
37 డిగ్రీల వేడి నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఆలస్యంగా ఉండి, ఓదార్పు ఆవిరిని చాలా స్పృహతో పీల్చుకోండి - పీల్చడం మాదిరిగానే ( ఇంటి నివారణలు # 2 చూడండి ). పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉందనేది కాకుండా, ఇది మీకు ఆహ్లాదకరమైన విరామం కూడా ఇస్తుంది.
ప్రయత్నం: కనిష్టం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: ఉత్పాదక దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు
ఇంటి నివారణలు # 6: బంగాళాదుంప చుట్టు
దగ్గును మీ వేలు చుట్టూ కట్టుకోండి ...
చివరగా, ఉత్పాదక దగ్గు మరియు చికాకు కలిగించే దగ్గు రెండింటికి వ్యతిరేకంగా పనిచేసే మరొక క్లాసిక్ మీకు పరిచయం చేద్దాం: బంగాళాదుంప చుట్టు. ఇది శ్లేష్మం కరిగించి శ్వాసనాళాలకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ర్యాప్ యొక్క ఉత్పత్తి చాలా సులభం:
- దశ: నాలుగైదు మధ్య తరహా బంగాళాదుంపలను తీయండి.
- దశ: బంగాళాదుంపలు మరియు గిన్నెను ఒక కుండ నీటిలో వేసి తినడానికి సిద్ధంగా ఉడికించాలి (తర్వాత మీరు మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోయినా).
- దశ: ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను ధృ dy నిర్మాణంగల చెంచాతో చూర్ణం చేయండి.
- దశ: దశ 3 నుండి ఫలితాన్ని నార వస్త్రంలో కట్టుకోండి.
- దశ: పడుకోండి - మరియు మీ ఛాతీ, మెడ లేదా వెనుక భాగంలో హాయిగా ఉండే వెచ్చని ప్యాకేజీ.
మరిన్ని చిట్కాలు:
- బంగాళాదుంప చుట్టు పూర్తిగా చల్లగా ఉండే వరకు ఉంచండి.
- చుట్టుతో మిమ్మల్ని మీరు కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి. కాబట్టి ఇది చాలా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఉంచండి, కానీ చాలా వేడిగా ఉండదు.
ప్రయత్నం: మధ్యస్థం
సమర్థత: అధికం
దీనికి అనుకూలం: ఉత్పాదక దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు
ప్రజలు భిన్నంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు అందువల్ల అందించే ఇంటి నివారణలకు భిన్నంగా స్పందించండి. మొదట, మీకు బాగా నచ్చే పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. ఇది కోరుకున్న విధంగా పనిచేయకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ ఇతర వేరియంట్లను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు త్వరగా కోలుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము!
