హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవండి - పురుషుడు & స్త్రీలో హిప్ కోసం సూచనలు

కంటెంట్

• సామగ్రి
  • హిప్ చుట్టుకొలత లేడీస్
  • హిప్ చుట్టుకొలత పురుషులు

దుస్తులు ఎంపికల పరంగా మీ స్వంత శరీర కొలతలు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనవి. మీరు ఒక జత ప్యాంటును ఆర్డర్ చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఇంటర్నెట్‌లో దుస్తులు కోసం చూస్తున్నారా, వివిధ రకాల వస్త్రాలకు హిప్ సైజు అవసరం. హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవడం కష్టం కానప్పటికీ, ఏ పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోవాలో చాలా మందికి తెలియదు.

తుంటి చుట్టుకొలతను కొలవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే పండ్లు నేరుగా ఎక్కడ ఉన్నాయో చాలామందికి తెలియదు. ఇప్పుడు మీరు వెనుక పాకెట్స్ పైన లేదా పండ్లు యొక్క విశాలమైన భాగంలో కొలవాలి

మీరు మీ తుంటి చుట్టుకొలతను కొలవడానికి ముందు, మీకు సరైన పరికరాలు అవసరం. అన్ని పాత్రలు ఈ పనికి తగినవి కావు మరియు తప్పు ఫలితాలకు దారి తీస్తాయి కాబట్టి, మీరు ఈ క్రింది కొలిచే పరికరాలపై ఆధారపడాలి.

• వస్త్రంతో చేసిన టేప్‌ను కొలవడం
• కాగితం
• పిన్

కొలిచే టేప్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, అది సరళంగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు శరీరానికి గట్టిగా అమర్చవచ్చు. గ్యారేజ్ రోల్‌తో, మీరు ఎప్పటికీ మంచి ఫలితాలను పొందలేరు మరియు అధిక-పరిమాణ దుస్తులను కొనుగోలు చేస్తారు. అందువల్ల, వస్త్ర పరిశ్రమలో లేదా కుట్టుపని కోసం ఉపయోగించే కొలిచే టేప్ లేదా టేప్ కొలతను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు స్ట్రింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు మరియు దానిని ఉంచిన తర్వాత యార్డ్‌స్టిక్‌తో కొలవవచ్చు. రేఖ గుండ్రంగా, ఫ్లాట్‌గా ఉన్నంతవరకు ఇది దాదాపు మంచి కొలత ఫలితాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొలిచే లోపాలు లోపలికి రావచ్చు, ఉదాహరణకు మీరు త్రాడును మళ్ళీ తీసివేస్తే. కొలిచే టేపులను ఉపయోగించి పురుషుడు మరియు స్త్రీ శరీరంలో నేరుగా ఫలితాన్ని చదవగలరు.

చిట్కా: పెన్ మరియు కాగితాలకు బదులుగా రీడింగులను సంగ్రహించడానికి మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. స్టోర్స్‌లో అనేక అనువర్తనాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటితో మీరు బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే లేదా మీ సంఖ్యపై శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటే, మీరు విలువలను ఆదా చేయవచ్చు మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు వాటిని పోల్చవచ్చు.

హిప్ చుట్టుకొలత లేడీస్

హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవండి: లేడీస్ కోసం సూచనలు

మహిళలకు సాధారణంగా హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే హిప్ ఎముక ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొలిచే టేప్ ఎక్కడ ఉందో చూడటానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ సరిదిద్దవలసిన అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు కొలవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, సహాయం కోసం స్నేహితుడిని అడగండి, ఎందుకంటే ఇది కొలత ఫలితాల్లో లోపాలను నివారిస్తుంది. మీ తుంటి చుట్టుకొలతను కొలవడానికి ఈ మార్గదర్శిని అనుసరించండి:

1. లోదుస్తులలో మీ తుంటిని కొలవడం మంచిది. జీన్స్, జాగింగ్ ప్యాంటు మరియు టైట్స్ కూడా కొలత ఫలితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. రోజు సమయం ముఖ్యం కాదు ఎందుకంటే ఆహారం లేదా పానీయాలు పండ్లు ప్రభావితం చేయవు.

2. అద్దం ముందు నిలబడండి. మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ వైపు నుండి కొలవకండి, లేకపోతే కొలిచే టేప్ సరైన స్థలంలో ఉండదు. ఆమె పాదాలను తాకకూడదు మరియు ఆమె కాళ్ళు విస్తరించకూడదు.

3. కొలిచే ముందు మీ భంగిమను తనిఖీ చేయండి. తుంటి వద్ద కూడా, మునిగిపోయిన భంగిమ కొలత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి మునిగిపోకండి మరియు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి. ఇది మీ భంగిమను మారుస్తుంది కాబట్టి మీ పొత్తికడుపును లాగండి లేదా ఉద్రిక్తం చేయవద్దు.

4. ఇప్పుడు కొలిచే టేప్ మీద ఉంచండి. ఇది చేయుటకు, హిప్బోన్ ద్వారా గుర్తించగలిగే విశాలమైన బిందువును మీ తుంటిపై గుర్తించండి. విశాలమైన బిందువును కనుగొనడానికి అద్దంలో చూసి మీ వైపు అప్పగించండి. ఈ సమయంలో, టేప్ కొలత ముగింపును అంకె 0 తో ఉంచండి.

5. మీ తుంటి చుట్టూ కొలిచే టేప్‌ను ఒకసారి పాస్ చేయండి మరియు ఇది మీ తుంటి యొక్క విశాల భాగానికి సరిపోయేలా చూసుకోండి. మీటర్‌ను చర్మానికి వ్యతిరేకంగా ఫ్లాట్‌గా ఉంచడానికి, చాలా దగ్గరగా లాగవద్దు.

6. కొలిచే టేప్ వక్రీకృతమై ఉంటే అద్దంలో తనిఖీ చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సరిచేయండి. అప్పుడు ఫలితం యొక్క గమనిక చేయండి.

చిట్కా: దయచేసి మీ తుంటి చుట్టుకొలతను మీరు క్రమం తప్పకుండా కొలిస్తే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ హిప్ గణనీయంగా విస్తృతంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

హిప్ చుట్టుకొలత పురుషులు

హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవండి: పురుషులకు సూచనలు

పురుషులు మరియు స్త్రీలలో హిప్ చుట్టుకొలతను కొలవడం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఇక్కడ చదువుతారు. హిప్ చుట్టుకొలతను కొలిచే పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న అతి పెద్ద సమస్య వారి సరళ ఆకారం. కొద్దిమంది పురుషులు మాత్రమే, హిప్ ఎముక కొద్దిగా బాహ్యంగా ఉంటుంది, ఇది కొలతలు తీసుకోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది. అయితే, మెజారిటీ పురుషులు దానితో పోరాడాలి. కింది సూచనలు కొలతలను సరిగ్గా తీసుకోవటానికి మరియు వదులుకోకుండా మీకు సహాయపడతాయి.

1. మీరు ప్యాంటు ధరించకపోతే ఖచ్చితమైన కొలత ఫలితాలు సాధించబడతాయి. అండర్‌పాంట్స్ చాలా మందంగా లేని పదార్థంతో తయారైనంత కాలం బాగుంటాయి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు పురుషుల సంక్షిప్త దుస్తులు ధరిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మరింత చర్మాన్ని బహిర్గతం చేస్తుంది మరియు కొలత ఫలితం మరింత ఖచ్చితమైనది. నడుముతో పోలిస్తే హిప్ ఆహారం లేదా పానీయాలతో ఉబ్బిపోదు కాబట్టి, మీరే కొలిచేటప్పుడు ఇది పట్టింపు లేదు.

2. అద్దం ముందు నిలబడండి. ఇది టేప్ కొలత యొక్క సృష్టిని సులభతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా ఉండాలి. పాదాలను మూసివేయకూడదు, కానీ తెరిచి ఉండటానికి రిలాక్స్డ్. కానీ వాటిని వ్యాప్తి చేయవద్దు, లేకపోతే కండరాలు లేదా కొవ్వు పైకి నెట్టవచ్చు, ఇది తప్పు ఫలితాలకు దారితీస్తుంది.

3. పైన వివరించిన విధంగా మీ భంగిమను తనిఖీ చేయండి.

4. ఇప్పుడు, కొలిచే టేప్‌ను ఒక చేతిలో తీసుకొని, మీ తుంటి వెలుపలి భాగంలో 0 సంఖ్యతో ముగింపు ఉంచండి. ఇది హిప్ ఎముకపై ఉంది. పైన చాలా ఎక్కువగా ఉంచకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేకపోతే మీరు నడుము చుట్టుకొలతను కొలుస్తారు, ఇది హిప్ చుట్టుకొలతకు బదులుగా పురుషులకు కూడా చిన్నది. మిమ్మల్ని మీరు కొలవడం చాలా కష్టం అయితే, మీరు సహాయం కోసం కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని అడగాలి.

5. మీరు టేప్ కొలతను సృష్టించిన తర్వాత, మీ నడుము చుట్టూ ఒకసారి నడపండి. టేప్ అన్ని సమయాలలో మారదు లేదా ముడి పడకుండా చూసుకోండి. హిప్ ఎముకపైకి వెళ్ళండి, ఎందుకంటే ఇది కొలవడం సులభం చేస్తుంది. అద్దంలో స్థానం తనిఖీ చేయండి.

6. ఫలితాన్ని రాయండి.